ก้าวแรก มาราธอน

เช้าวันที่ 31 กรกฎาคม เวลา ตี 1.00 ช๊อคครั้งที่ 1

เช้าวันที่ 31 กรกฎาคม เวลา ตี 3.00 ช๊อคครั้งที่ 2

 

--------------------------------------------------------------------------------------------

นอนไม่ได้ทั้งคืน...ถึงกับต้อ...
#HeartRate, #MiBand3, #MiBand3SwimmingMode, #SwimmingMode, #ความดน, #มาราธอน
#ก้าวแรกมาราธอน
อ่านต่อ..http://www.koratnextgen.com/%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%a3%e0%b8%81-%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%98%e0%b8%ad%e0%b8%99/

Korat Next GEN

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

“ก ข ค ง” เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ฉบับ ก้อย นฤมล

เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ตอน  น้ำปั่นผัก น้ำปั่นผลไม้ น้ำข้าวโพด   ข้าวโพด ธัญพืชเมล็ดสีเหลือง  สีขาวนวล และสีม่วงดำ  ตามชนิดของพันธุ์ เมล็ดข้าวโพดแต่ละเมล็ดที่เรียงเป็นแถวเป็นแนวจนเต็มฝักมีส่วนจมูกหรือเจิร์ม (germ)  หุ้มด้วยเนื้อแห้ง (starch)  และมีผิวปกปิดอีกชั้น มีกลิ่นหอม  รสหวานอร่อย  เลือกฝักที่มีเปลือกสีเขียวอ่อน ไหมไม่เหี่ยวแห้ง เมล็ดเต่งตึง เรียงกันเป็นแถวเป็นแนว ไม่มีช่องโหว่ ฝักข้าวโพดควรมีอายุประมาณ 65-68 วัน  เมล็ดข้าวโพดจะมีความอ่อนและมีความหวานพอดีเหมาะสำหรับทำน้ำข้าวโพด ปอกเปลือก ล้างให้สะอาด ฝานเฉพาะเมล็ด ขูดจมูกข้าวโพดจนหมดฝัก   น้ำข้าวโพด เมล็ดข้าวโพดหวานฝาน    3          ถ้วย น้ำต้มสุกแช่เย็น               1 ½       ถ้วย ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ละเอียดกรองเอาแต่น้ำ นำไปตุ๋นนาน 10-15 นาที ยกลงดื่มแบบร้อนหรือแช่เย็น (จำนวน 1 แก้ว)   น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต น้ำข้าวโพด (ตามสูตร)       1          ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ         ... #สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา #เครื่องทำสมูทตี้ #เครื่องทำอาหารเด็ก #เครื่องปั่นพกพา #เคร
อ่านเพิ่มเติม

รับหน่อยมั้ย?ส้วมฉลาด2.5แสนบาท (คลิป)

รับหน่อยมั้ย?ส้วมฉลาด2.5แสนบาท (คลิป) รับหน่อยมั้ย?ส้วมฉลาด2.5แสนบาท (คลิป) – ทอมส์ไกด์รายงานว่า โคห์เลอร์ (Kohler) ผู้พัฒนาและจำหน่ายสุขภัณฑ์ชั้นนำจากประเทศสหรัฐอเมริกา เปิดตัวส้วมอัจฉริยะ โคห์เลอร์ นูมี 2.0 อินเทลลิเจนท์ ในงานนวัตกรรมเครื่องใช้ไฟฟ้า CES ... #ข่าวIT อ่านต่อ..http://www.koratnextgen.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%a2%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%89%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%942-5%e0%b9%81/ Korat Next GEN
อ่านเพิ่มเติม

"เต้" ภูริต ภิรมย์ภักดี และ "แบงค์" กันตศักดิ์ กุศิริ สองนักขับของทีม สิงห์ เข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่งคว้าแชมป์ในการแข่งขันรถยนต์ทางเรียบชิง

"เต้" ภูริต ภิรมย์ภักดี และ "แบงค์" กันตศักดิ์ กุศิริ สองนักขับของทีม สิงห์ เข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่งคว้าแชมป์ในการแข่งขันรถยนต์ทางเรียบชิง "เต้" ภูริต ภิรมย์ภักดี และ "แบงค์" กันตศักดิ์ กุศิริ สองนักขับของทีม สิงห์ แพลน-บี บาย แอบโซลูท เรซซิง ควบออดี้ อาร์ 8 แอลเอ็มเอส จีที 3... #ข่าวเกี่ยวกับรถยนต์ อ่านต่อ..http://xn--12cf8dcf6aocbb7lnac2c3b.com/%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%96%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c/%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b9%89-%e0%b8%a0%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%a0%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b8%a0%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b9%81/ ครบุรีประกันภัย
อ่านเพิ่มเติม